1.-El aguacate. Lleno de buena grasa y Úbra, un aguacate por sí mismo es un excelente alimento para las personas con diabetes. La grasa que este alimento contiene disminuye realmente tu colesterol en la sangre. Contiene además una cantidad sorprendentemente grande de Úbra. Los aguacates también tienen potasio, folato, y cerca de otras 18 vitaminas y minerales.
2.-Las bayas. Estas frutas son una excelente merienda para las personas con diabetes. Todas las bayas son bajas en calorías y bajas en glucemia, además de ser ricas en Úbra y antioxidantes. Las fresas, los arándanos, o las frambuesas son muy buenas para la salud. Toma en cuenta que las bayas, como todas las frutas, deben ser consumidas de preferencia frescas o congeladas, las variedades enlatadas no son buenas porque a menudo tienen azúcar añadido.
3.-Los limones. Esta fruta es rica en vitaminas y antioxidantes convirtiéndose en una verdadera arma secreta en nuestra batalla contra el azúcar en la sangre. Si agregas jugo de limón al agua que bebes antes o con una comida, te puede ayudar a reducir el impacto de la glucosa en la sangre de los carbohidratos. También puedes exprimir el jugo fresco de un limón en verduras y carne para obtener el mismo efecto. Los limones también tienen muchos otros buenos efectos, por ejemplo se ha encontrado que mejoran la digestión.
4.-El ajo. Dentro de sus beneficios, el ajo puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en la sangre. Parece que no hay Ún a las cosas buenas que este alimento puede hacer. Es bueno consumir el Ajo para la Diabetes Yo no soy un gurú ni voy a darte una fórmula mágica para curar tu diabetes. Pero sí voy a enseñarte, en base a los últimos descubrimientos científicos, cómo equilibrar tu glucosa de forma natural. Soy un profesional, pero también he sufrido los estragos de la diabetes. Aquí voy a enseñarte un método natural que ha cambiado la salud y la vida de miles de diabéticos y que también puede cambiar radicalmente la tuya. Este método te permitirá:
- Conocer las causas de tu diabetes y aprender a controlarlas.
- Saber qué alimentos incluir en tu dieta para estar saludable.
- Mantener normales tus niveles de azúcar en la sangre.
- Aumentar tu energía y tu vitalidad.
- Evitar los efectos de la alteración de tus niveles de glucosa
- Dejar de lado las lecturas del azúcar, las tiras y las agujas.
- Eliminar de tu vida los medicamentos y las constantes consultas médicas.
- Prevenir el daño hepático.
- Saber qué hacer siempre para evitar los síntomas de tu enfermedad.
- ¡Olvidar que tienes diabetes!
- Y mucho más….
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